一滴精油，是給自己的一個小擁抱。記錄植物、香氣，與那些讓身心慢慢安頓下來的小儀式。
薰衣草、佛手柑、迷迭香……一支一支寫下來，告訴你它的香氣、適合的時刻。
睡前一滴擦在枕邊、上班前一抹擦在手腕——把香氣放進日常的縫隙裡。
芳療、植物、呼吸與情緒——一些不靠藥物，可以好好照顧自己的小方法。
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